Digiuno intermittente: cos’è, benefici e come si pratica

Il digiuno intermittente rappresenta una promettente branca della nutrizione umana. Vediamo di cosa si tratta. Avanzando in punta di piedi e facendosi spazio soltanto di recente nella cultura popolare, il digiuno intermittente è molto più di un promettente approccio nutrizionale. In linea generale, il digiuno è una pratica dalle origini senza dubbio remote e rappresenta […]

Dieta chetogenica e menù tipo: cos’è e a che serve

La dieta chetogenica presenta delle basi chiare e specifiche, in questo articolo forniremo qualche nozione teorica sulla dieta chetogenica classica, quando può essere utile e aggiungeremo un esempio pratico di menù settimanale tipo. Tra i modelli dietetici esistenti, la dieta chetogenica è, senza dubbio, un argomento molto frequente tra gli esperti di nutrizione umana, stimolando […]

Dimagrire usando i farmaci: perché è sbagliato

Assumere farmaci al solo scopo di dimagrire è un problema sempre attuale: perché può rivelarsi sbagliato? In questo articolo riporteremo alcuni esempi noti.

Tentare di dimagrire usando i farmaci di cui in realtà non si ha alcun bisogno è una prassi che ultimamente sta prendendo sempre più piede. Sta accadendo con la semaglutide (ne ho parlato: qui), contenuta nel farmaco previsto per la cura del diabete, con la conseguenza che nelle farmacie inizia a scarseggiare per chi ne […]

Semaglutide e suo utilizzo: tra presente e futuro

La semaglutide è un'arma per la lotta al diabete di tipo 2, oltre che una fonte potenziale di effetti terapeutici ulteriori. In questo articolo andremo a considerare le sue applicazioni.

Collocandosi tra gli agonisti del recettore del peptide-1 simil-glucagone (GLP-1RA), la semaglutide è un farmaco diffuso anche nel nostro Paese. E’ comunemente utilizzato per la gestione del diabete di tipo 2. Sebbene quest’ultima ne rappresenti l’indicazione primaria, la semaglutide è correlata, ad oggi, a benefici ulteriori per la salute umana, non senza alcune controversie in […]

Rhodiola Rosea, l’adattogena VS mal di primavera

La Rhodiola Rosea è un componente di spicco tra i rimedi naturali adattogeni. Si colloca anch’essa, insieme al Ginseng, l’Eleuterococco ed il Guaranà, tra le piante utili in primavera per combattere il “Mal di Primavera”. In questo articolo illustrerò le sue caratteristiche e proprietà, nonché come integrarla. Rhodiola Rosea, la “radice d’oro” Profumata come le […]

Guaranà e piante adattogene VS mal di primavera

Il Guaranà è una specie che rientra fra le piante con proprietà adattogene. E’ utile integrarlo soprattutto in primavera ed in questo articolo vedremo il perché. Classificato in ambito botanico come Paullinia Cupana Kunth, il Guaranà è una specie rampicante che prolifera, in modo del tutto spontaneo, nel territorio amazzone. In particolare, deriva dalla famiglia […]

Eleuterococco, la pianta contro il mal di primavera

L’Eleuterococco, così come il Ginseng, si colloca tra le specie adattogene utili per affrontare il mal di primavera. Un rimedio potenziale per gestirlo, offrendo un valido supporto al ripristino delle energie e al ritrovato benessere psico-fisico. Nei paragrafi seguenti, descriveremo le caratteristiche e le proprietà dell’Eleuterococco, soffermandoci sui suoi effetti benefici per la salute umana. […]

Ginseng e piante adattogene VS mal di primavera

Il Ginseng tra le piante adattogene è perfetto contro il cosiddetto “mal di primavera”. Il cambio di stagione può rivelarsi un portatore di malessere fisico e mentale. In questo articolo vediamo come affrontarlo con il Ginseng, il più celebre tra gli adattogeni. Mal di primavera e piante adattogene: il Ginseng L’arrivo della primavera, si sa, […]